Entrainement du 1er au 7 septembre 2014

Objectif trail de Gorbio, 16 kms, 900 mètres de dénivelé, le 12 octobre 2014

Lundi : 8,5 kms en 53 minutes, 150 mètres de dénivelé en forêt de Valbonne

Mercredi : 7 kms en 43 minutes, peu de dénivelé

Vendredi : le même que la veille, 7 kms en 44 minutes

Dimanche : 7,5 kms en 50 minutes, 150 mètres de dénivelé

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